スポーツと食事 カスピ海ヨーグルト、順調です! 我が家で今年の初めからカスピ海ヨーグルトの培養が始まりました。今のところ順調で、一度もタネを絶やすことなく培養できています。 カスピ海ヨーグルトってトロッとしてて酸味もなく、とても食べ易く、そして培養しやすいです。 もしヨーグルトを買い続け... 2023.04.23 スポーツと食事雑記
スポーツと食事 手軽にいい食事! スポーツをする子供にためになる食事を作りたくて、スポーツフードアドバイザーの勉強をしました。そこで得た知識で、我が家の買い物が変わり、役立つオススメ食材を見つけました。同じ考えを持った方に少しでもお役に立てればと思います。 2023.04.10 スポーツと食事