スポーツと食事

スポーツと食事

カスピ海ヨーグルト、順調です!

我が家で今年の初めからカスピ海ヨーグルトの培養が始まりました。今のところ順調で、一度もタネを絶やすことなく培養できています。 カスピ海ヨーグルトってトロッとしてて酸味もなく、とても食べ易く、そして培養しやすいです。 もしヨーグルトを買い続け...
スポーツと食事

手軽にいい食事!

スポーツをする子供にためになる食事を作りたくて、スポーツフードアドバイザーの勉強をしました。そこで得た知識で、我が家の買い物が変わり、役立つオススメ食材を見つけました。同じ考えを持った方に少しでもお役に立てればと思います。