スポーツと食事 カスピ海ヨーグルト、順調です！
我が家で今年の初めからカスピ海ヨーグルトの培養が始まりました。今のところ順調で、一度もタネを絶やすことなく培養できています。 カスピ海ヨーグルトってトロッとしてて酸味もなく、とても食べ易く、そして培養しやすいです。 もしヨーグルトを買い続け...
スポーツと食事 
パン作り 土日の幸せ〜
バナ子の子がパンを毎週焼いてくれています。 週末の楽しみです。 パンが焼ける香りで土日の朝を過ごせるのは幸せです。 毎回家族の誰かのリクエストを聞いてくれたり、自分が作りたいレシピを引っ張ってきて挑戦したりしているので、パンは毎週変わります...
子育て備忘録 読書好きな子どもに育つ
ばな夫です。インターネットが普及した現在ですが、読書は大人にとっても子どもにとってもとても大切。しかし、子供を取り巻く環境はどんどん読書から離れているように感じているのはばな夫だけでしょうか？ 幸いばな子ファミリーの３人の子どもたちは３人と...
更年期 更年期って〜髪の毛編〜
自分では気付かなかったのですが、髪もホルモンの影響を受けて、細く、弱くなっていくんですね。美容師さんに教えてもらいました。昔と比べ、トップのボリュームは無くなってきています。 美容師さんは「（抜け毛）一日100本くらいは正常だよ～」と、明...
更年期 更年期って 〜サプリメント編〜
私が試したサプリメントについて感想をあげたいと思います。 できるだけ服用した順に上げたいと思います。 大豆イソフラボン 先日の投稿でお話したように、まず女性ホルモンの低下を補う為に、最初にこれを試しました。サプリメント自体の特性をあまり知ら...
雑記 血圧計応急処置しました！！
上腕で計測する手動式血圧計が、プシュプシュ加圧できなくなり、応急処置的に復活する方法がありました。 症状 マンシェットを正しく巻いているのに、ゴム球をプシュプシュしても加圧されない。 ゴム球を握ると、中でくっついたようになり、元の膨らみ...
更年期 更年期って・・・
いつの間にか更年期 世間で更年期の話が出ても、自分事として考えていなかった私。 思い起こせば「これが更年期なの？」といった軽い不調から始まっていたようです。 今日は自分の更年期の話です。これを読んでくださった誰かの更年期が軽くなればと思いま...
クライミング コーナン 丸のこ使えます！
ハリボテを作るために今年の夏に購入したコーナンの丸のこ。DIY用だったようですが、とてもいい買い物でした。今日はこの丸のこについて紹介します。 これまで近くのホームセンターでマキタの丸のこをレンタルしていました。マキタとは言え、レンタル品で...
クライミング クライミングハリボテ自作しました！
クライミング壁を作ってすぐにインターネットでホールドを購入しました。しばらくはそのホールドを付け替えながら登っていたのですが、とうとうハリボテを作ることに。今回はどんなふうに作ったのかを紹介したいと思います。 失敗からスタート 初めてのハリ...
雑記 捨てちゃもったいない〜梅酢
毎年６月、７月頃に我が家は梅干しをつけます。その時できる梅酢、みなさんどうしていますか？塩分何%の梅干しを作るかで、梅酢の濃度も変わってくるかと思いますが、我が家ではこんな料理に使っています。 ドレッシング よくあるレシピかと思います。 中...