更年期 更年期～その２～【体験＆対策まとめ】44歳からのリアルな更年期症状解消
40代女性の私が体験した更年期の抜け毛・便秘・関節痛の症状と、その効果的な対策を詳しく紹介。実践しやすい方法で日々の不調を乗り越えるヒントが満載です。
更年期
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更年期 更年期〜化粧水編〜
更年期世代の私。今までのスキンケアからもっとコスパのいい、エイジングケアもできるスキンケアシリーズに乗り換えです。
更年期 更年期~白髪編~
徐々に増えてきた白髪。手軽に使える部分染から始めてみましたが、色々と難しいことも。自分に合った、効果ありな白髪対策！！お勧めしたいと思います。
更年期 見つけた！おすすめ歯磨き！
コーヒー、お茶に効果があったホワイトニング歯磨き！！おすすめです！！
更年期 更年期の便秘対策｜44歳からの私が試して効果を感じた方法まとめ
更年期で便秘が悪化？40代の私が実践し効果を感じた牛乳・腸マッサージ・お茶・酸化マグネシウムなど5つの便秘解消法を紹介します。
更年期 更年期って〜髪の毛編〜
自分では気付かなかったのですが、髪もホルモンの影響を受けて、細く、弱くなっていくんですね。美容師さんに教えてもらいました。昔と比べ、トップのボリュームは無くなってきています。 美容師さんは「（抜け毛）一日100本くらいは正常だよ～」と、明る...
更年期 更年期って 〜サプリメント編〜
私が試したサプリメントについて感想をあげたいと思います。できるだけ服用した順に上げたいと思います。大豆イソフラボン先日の投稿でお話したように、まず女性ホルモンの低下を補う為に、最初にこれを試しました。サプリメント自体の特性をあまり知らなかっ...
更年期 更年期って・・・
いつの間にか更年期世間で更年期の話が出ても、自分事として考えていなかった私。思い起こせば「これが更年期なの？」といった軽い不調から始まっていたようです。今日は自分の更年期の話です。これを読んでくださった誰かの更年期が軽くなればと思います。い...