更年期 見つけた！おすすめ歯磨き！
コーヒー、お茶に効果があったホワイトニング歯磨き！！おすすめです！！
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更年期 更年期~便秘編~
私は元々便秘症です。更年期の年齢に入り、更に頑固になった気がします。私にとって「関節痛」「髪の毛パサパサ」の次に深刻な問題かもしれません。ホルモンバランスが乱れる更年期では、自律神経が乱れ、腸の運動にも影響があるのです。腸の運動は、副交感神...
雑記 梅雨明け前に！
育てやすい夏野菜の準備、この時期しか手に入らない美味しい梅、ガリを仕込みましょう！
雑記 やっぱり買って良かったドラム式！
我が家の洗濯機がドラム式に代わって丸１年が経ちました。今回、電気、水道代を比較し、総合的にみてやっぱり買って良かったなと思えたので、お伝えしたいと思います。令和４年の４月にドラム式洗濯機を購入したので、令和３年と令和４年の４月～翌年３月で比...
雑記 「ChatGPT」 使ってみました！
話題のChatGPTを使ってみました。英語表記なので、日本語しかできない私が使えるかどうか、実際に試したので紹介します。まずは登録します。写真を撮り忘れましたが、最初にユーザー登録をします。メールアドレスとパスワードを設定しましょう。サイン...
スポーツと食事 カスピ海ヨーグルト、順調です！
我が家で今年の初めからカスピ海ヨーグルトの培養が始まりました。今のところ順調で、一度もタネを絶やすことなく培養できています。カスピ海ヨーグルトってトロッとしてて酸味もなく、とても食べ易く、そして培養しやすいです。もしヨーグルトを買い続けてい...
パン作り 土日の幸せ〜
バナ子の子がパンを毎週焼いてくれています。週末の楽しみです。パンが焼ける香りで土日の朝を過ごせるのは幸せです。毎回家族の誰かのリクエストを聞いてくれたり、自分が作りたいレシピを引っ張ってきて挑戦したりしているので、パンは毎週変わります。テー...
子育て備忘録 読書好きな子どもに育つ
ばな夫です。インターネットが普及した現在ですが、読書は大人にとっても子どもにとってもとても大切。しかし、子供を取り巻く環境はどんどん読書から離れているように感じているのはばな夫だけでしょうか？幸いばな子ファミリーの３人の子どもたちは３人とも...
更年期 更年期って〜髪の毛編〜
自分では気付かなかったのですが、髪もホルモンの影響を受けて、細く、弱くなっていくんですね。美容師さんに教えてもらいました。昔と比べ、トップのボリュームは無くなってきています。 美容師さんは「（抜け毛）一日100本くらいは正常だよ～」と、明る...
更年期 更年期って 〜サプリメント編〜
私が試したサプリメントについて感想をあげたいと思います。できるだけ服用した順に上げたいと思います。大豆イソフラボン先日の投稿でお話したように、まず女性ホルモンの低下を補う為に、最初にこれを試しました。サプリメント自体の特性をあまり知らなかっ...